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11岁的小女孩能进少林寺吗?

日期:2022-11-29 来源:嵩山少林寺文武学校 阅读:151

  习武强身健体男女都可以,女孩子在学校学习的内容更加偏重于表演和护身术方面,目的就是保护自我,增强女孩子的自我保护能力。其次女孩子学武对于修身方面也是有很大的作用的,学习少林武术可以有效的锻炼心理素质,11岁的小女孩能进少林寺吗?

嵩山少林寺武术学校

  女生去少林寺武术学校学武术主要是为了防身和锻炼身体。一般女生都比较内向害羞,很多武功招式放不出来,不好意思做。武术招式可能不到位,不准。所以学武术的女生首先要放下思想包袱,要对自己有信心,不要害怕,要勇于尝试。


  女孩子练武的注意事项:


  一、女生练武术要注意四肢和躯干的均衡发展,注重协调性和柔韧性练习,多做动态练习,减少过多的静态训练,如跳跃、弹力跑、快速踢腿等。


  二,女生在练武的时候,不适合激烈持久的武术项目。虽然男女都可以练武术,但是女生在训练的时候,运动量比男生小,要求也低,所以根据学生的身体情况,训练强度和要求也不一样。

嵩山少林寺武术学校

  三,女生练武术,要注意腹部和骨盆的肌肉训练,多做腿部练习,比如压腿、踢腿、荡腿等。还可以多做腰部训练,比如降腰、甩腰、涮腰、前倾等等。


  女孩子学武术在某些方面还是有很大优势的。女生天生比较细心,研究事情也比较认真,身体能力也比较好,就是柔韧性、柔韧性、协调性好。在专业教练的指导下,可以帮助学员及时进行辅导和矫正,让学员尽快掌握武术学习的方法和技巧。


  随着近些年武术事业的蓬勃发展,学习正宗少林功夫的人也越来越多,现在学习正宗少林功夫已经不止是男生专属,越来越多的女生也加入学习正宗少林功夫道路,学习正宗少林功夫一能防身、二能健体,一举多得。


  嵩山少林寺武术学校是一所正规文武学校,是河南省郑州市教育局批准的大型文武教育合法机构。我们学校是全封闭,半军事化,寄宿制管理,文化教学形成了从幼儿园到初中、高中、合作院校完整的一站式培养体系,最大程度保证教学质量。

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  女生与男生在学习少林寺武术上,天生生理存在差异,所以在训练时,男女是分开训练的。女孩子侧重防身自卫还有表演方面的训练,少林寺武术学校武术课程有多个,对不同的学员有不同的训练计划,教练根据个人喜爱及身体条件,为其推荐最适合自己的武术科目。


  嵩山少林寺学校根据儿童身心生长发育的特点,注重对不同年龄段的青少年进行相应的武术基础训练。通过多年的教学实践,总结出一套青少年武术教学方法,让孩子们在文武教育中轻松愉快地体验正宗少林功夫的魅力,强身健体,成长为国家优秀武术人才。


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